Hallo zusammen,
ich liebäugele auch seit einiger Zeit mit dieser Glyx-Geschichte. Da mein Mann zur Zeit unter der Woche 300 km von mir entfernt arbeitet, habe ich ausreichend Zeit, mir alle möglichen Konzepte zu überlegen... - und hoffentlich auch mal eins in die Tat umzusetzen.
Der wird sich wundern, wenn er wieder "bei uns wohnt", hihi.
Aber ich wollte etwas anderes fragen: Kennt Ihr von Marion Grillparzer auch das Buch "Salto Vitale"?
Kann ich nur empfehlen! Es ist aufgezogen wie ein Wochenendseminar, an dem man das Buch lesen soll (also an 2 Wochenenden, um genau zu sein), grundlegende Rezepte ausprobieren kann und sich - vor allem - mal darüber klar werden kann/soll, was am eigenen Lebensstil geändert werden muss.
Das geht von Ernährung über Fitness/Bewegung bis zum Verhältnis zu Genuss/Sich-etwas-gönnen usw.
Mit vielen praktischen Tipps zum Aufraffen und Aufrütteln, Experteninterviews etc.
Heute z.B. habe ich (bekennender Obstmuffel) mir 3 Netze mit Zitrusfrüchten nach Hause geschleppt, dazu tiefgekühlte Beeren und Sojamilch - sprich: Dinge, die ich normalerweise nicht mit der Zange anpacken würde .
Und ich habe mir daraus den leckersten Früchteshake meines Lebens gemixt (o.k., das waren jetzt nicht viele, aber egal...).
Nennt sich "Zellschutzcocktail", weil er voller granatenwichtiger Bestandteile für das Gesundbleiben ist und schmeckt wirklich zum Niederknien. Ich lechze schon nach der 2. Hälfte im Kühlschrank, aber die gibt's erst heute abend.
Wer also einen Rundum-Tritt in den Allerwertesten haben möchte, findet ihn in diesem nett und frisch aufgemachten Buch, ansprechend geschrieben in typischer Lebensratgeber-Manier.
Liebe Grüße
Convallaria